Cours d'introduction de l'Académie de la Vie en Mouvement (INTRO - AVM) :

« LE DÉFI DE PRENDRE SOIN DE SOI »

Découvrez le chemin qui mène au respect de soi et de ses besoins…

 

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Vidéo 1 : Dix étapes pour prendre soin de votre vie

  • Par quoi nous devrions commencer tout processus d’amélioration de notre qualité de vie ?

  • Dans quel ordre logique faut-il procéder pour augmenter les chances de voir notre vie s’améliorer ?

  • En quoi les sensations, les émotions et la mélancolie de l’âme constituent nos meilleurs alliés ?

  • Comment prendre soin de ses besoins, en partant des indicateurs que le corps nous envoie ?

  • Comment devenir une mère et un père pour soi-même, afin de prendre soin de notre vie ?

«  Vous savez expliquer des choses si simples de la vie avec un enthousiasme et une énergie débordante… Des choses si simples et pourtant tellement impossible à identifier lorsqu'on n'est pas au courant. » - Georges C. 

«  J’ai découvert dans cette vidéo le sens du lâcher-prise dans l’action ! Merci. » - Sophie 

«  Merci, cela tombe pile poil pour moi. Cela ouvre les yeux !!! Cela encourage !! Je le mets en application dès aujourd'hui. Merci. »   - Sébastien R. 

Vidéo 2 : Les cinq ingrédients d'une vie réussie

  • Quels sont les cinq critères de mesure d'un changement effectif ?

  • Quelles sont les quatre caractéristiques d'un but motivant susceptible de soutenir vos efforts dans la durée ?

  • Quels sont les quatre critères de formulation d'un objectif opérationnel qui vous permettent de traduire vos aspirations les plus profondes en résultats concrets ?

  • Pour quelles raisons est-il intéressant d'adopter une pratique régulière de l'écriture pour concevoir et réaliser vos projets, tant privés que professionnels ?

  • Quel intérêt y a-t-il de planifier rigoureusement des rendez-vous réguliers avec vous-même ?

«  Discours efficace, concis et très « pratique ». Très parlant par rapport à la formation de formateur pour adultes que je suis actuellement… » - Patrick P. 

«  Je partage et applique chaque jour ce que tu enseignes et je progresse doucement mais sûrement. Il y a un proverbe chinois qui dit « Même les chemins de mille lieues commencent par un pas. Aussi ne crains pas d'avancer lentement, crains plutôt de t’arrêter ». Tu m'as donné l'énergie pour ne pas m’arrêter. » - Liz C. 

«  Félicitations pour avoir réussi à me faire croire en moi et à me remettre en chemin depuis ma retraite en août 2017, où je me croyais être un rebut de la société. Merci. » - Fabienne P. 

Vidéo 3 : Vaincre les obstacles au changement

  • Pourquoi avons-nous tellement de résistance au changement ?

  • Pourquoi notre inconscient s'est-il donné comme mission de maintenir le statu quo dans notre vie depuis le jour de notre naissance ?

  • Pourquoi revenons-nous souvent à nos anciennes habitudes, même lorsque nous savons qu'elles sont toxiques et qu'on devrait s'en débarrasser ?

  • Quelles sont les 4 phases par lesquelles nous passons lorsque nous voulons adopter de nouvelles habitudes de vie ?

  • Quelles sont les 7 qualités humaines à cultiver pour vaincre les obstacles au changement ?

«  Magnifique vidéo sur les obstacles au changement. Merci. » - Anke V. 

«  Waouw ! Vidéo très inspirante ! Comment se transformer pour évoluer et non subir. Le processus de changement est très bien expliqué. Superbe tracé (origine de la frustration — le pourquoi — ainsi que le cheminement à suivre pour parvenir au changement). Merci pour ce cadeau ! » - Abdelmoumene A. 

«  Merci pour cette vidéo qui aujourd'hui m'apaise, je suis dans « l’épreuve du feu » que j'ai déjà connue et traversée dans d'autres circonstances. Celle-ci est costaude, mais grâce à toi, je me sens suffisamment puissante pour la traverser. » - Annick L. 

Vidéo 4 : Sept pas pour transformer positivement vos expériences

  • Comment faire de votre vie un processus permanent d'auto-formation, d'auto-apprentissage et d'auto-entraînement ?

  • En quoi la démarche de l'alchimie psychologique développée par Carl Gustav Jung peut-elle vous aider à faire de chaque événement une source de croissance ?

  • Pourquoi répétons-nous souvent les mêmes erreurs sans en tirer les enseignements ?

  • Quelle attitude devrions-nous adopter vis-à-vis des expériences douloureuses que nous vivons dans notre existence ?

  • Quelles sont les 5 qualités à développer pour vivre votre vie avec plus de maîtrise ?

  • Quels sont les 7 pas à faire pour transformer chacune de vos expériences en une nouvelle compétence et en une conscience élargie ?

«  Mille MERCI ! Je crois que j'en suis rendue à un point où il ne me manquait plus que cet outil pour pouvoir être totalement autonome dans mon élévation et ma réalisation !!! Je suis tellement heureuse de vous avoir trouvé il y a deux ans ! GRATITUDE… » - Alice M. 

«  J'ai suivi avec DÉLICE vos vidéos, j’ai pris des notes et suivi avec grand intérêt tout le contenu […]. Cette quatrième vidéo est le bouquet final et j'ai hâte d'appliquer son contenu au prochain besoin ou objectif que je constaterai.[…] Je ne vous connaissais pas vraiment mais je découvre un prof très intuitif et instructif. » - Sophie B. 

«  Comme toujours avec Jean-Jacques, c’est limpide, clair, enthousiasmant. » - Geneviève V.P. 

Cours d'introduction AVM
« Le défi de prendre soin de soi »

Ce que vous recevrez : 

  • 4 vidéos de formation très complètes de plus d’une heure chacune ;

  • l'accès gratuit à 9 vidéos de conseils d'apprentissage dans l'Espace Étudiant pour que vous rentabilisiez au maximum TOUTES les formations que vous suivrez dans le futur ;
  • la permission de télécharger toutes les vidéos du cours d'introduction et des conseils d'apprentissage (format MP4) pour que vous en soyez propriétaire à vie ;
  • la possibilité d'accéder au fichier audio (format MP3) téléchargeable pour que vous puissiez écouter et réécouter la vidéo à tout moment dans votre voiture, dans les transports en commun… pour une meilleure intégration des notions abordées !

  • la possibilité d'interagir avec les autres étudiants et de partager vos expériences avec eux sous chaque vidéo.

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«  Bravo Jean-Jacques et merci. Ce qui est diffusé dans ces quatre vidéos est Immense, un véritable “Chef-d’Œuvre de Développement Personnel ». GRATITUDE à vous et ACTION à mon niveau. » -  Gérard M. 

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