Cours spécialisé « Établir son bilan personnel »
CONTENU DÉTAILLÉ
Prenez connaissance du contenu détaillé de ce cours spécialisé et de sa structure !
Le contenu et la structure de chaque vidéo ont été conçus pour vous guider, pas après pas, dans votre cheminement introspectif…

Établir son bilan personnel

Découvrez comment organiser un temps privilégié avec vous-même pour établir votre bilan personnel et vous fixer de nouveaux objectifs
  • Vidéo 1 - Pourquoi faire son bilan personnel ? (23')

L’objectif de cette première vidéo est de planter le décor de cette pratique essentielle du bilan personnel.

  • Vidéo 2 - La structure et les pièges (37')

L’objectif de cette vidéo est de découvrir la structure de la démarche de bilan et d'en identifier les pièges, les obstacles et les erreurs courantes.

  • Vidéo 3 - Les préparatifs (39')

L'objectif de cette vidéo est de découvrir comment se préparer psychologiquement et comment choisir le lieu physique, déterminer la période et s'organiser avec l'entourage.

  • Vidéo 4 - Le bilan du solstice d'hiver (1ère partie) (40')

L’objectif de cette vidéo est de découvrir les 6 premières étapes du bilan de fin d'année à effectuer, idéalement, autour de la période du solstice d'hiver propice à l'introspection.

  • Vidéo 5 - Le bilan du solstice d'hiver (2e partie) (42')

L’objectif de cette vidéo est de découvrir les 6 premières étapes du bilan de fin d'année à effectuer, idéalement, autour de la période du solstice d'hiver propice à l'introspection.

  • Vidéo 6 - Les bilans de suivi (27')

L'objectif de cette vidéo est d'apprendre à mettre en œuvre des bilans de suivi mensuels et/ou trimestriels afin de s'assurer que les objectifs fixés lors du bilan de fin d'année seront bien réalisés.

  • Vidéo 7 - Bilan de dépression ou de burn out (31')

L'objectif de cette vidéo est de découvrir un processus qui peut vous aider à sortir d'une dépression ou d'un burn out en réécrivant votre biographie dans le sens chronologique inverse de l'enchaînement des causes et des effets.

  • Vidéo 8 - Bilan familial (23')

L'objectif de cette vidéo est d'apprendre comment organiser des bilans familiaux réguliers et de découvrir quels bénéfices en retirer.

  • Vidéo 9 - Bilan de crise de la quarantaine (43')

L'objectif de cette vidéo est de comprendre le sens de la crise du milieu de vie pour la traverser avec plus de conscience et plus d'alignement avec nos aspirations les plus profondes.

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