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Prenez connaissance du contenu détaillé de ce cours d'introduction et de sa structure !
Le contenu et la structure de chaque vidéo ont été conçus pour vous guider, pas après pas, vers la fluidité retrouvée d'une vie consciente et équilibrée…
Vidéo 1 : Dix étapes pour prendre soin de votre vie
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Par quoi nous devrions commencer tout processus d’amélioration de notre qualité de vie ?
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Dans quel ordre logique faut-il procéder pour augmenter les chances de voir notre vie s’améliorer ?
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En quoi les sensations, les émotions et la mélancolie de l’âme constituent nos meilleurs alliés ?
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Comment prendre soin de ses besoins, en partant des indicateurs que le corps nous envoie ?
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Comment devenir une mère et un père pour soi-même, afin de prendre soin de notre vie ?
Vidéo 2 : Les cinq ingrédients d'une vie réussie
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Quels sont les cinq critères de mesure d'un changement effectif ?
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Quelles sont les quatre caractéristiques d'un but motivant susceptible de soutenir vos efforts dans la durée ?
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Quels sont les quatre critères de formulation d'un objectif opérationnel qui vous permettent de traduire vos aspirations les plus profondes en résultats concrets ?
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Pour quelles raisons est-il intéressant d'adopter une pratique régulière de l'écriture pour concevoir et réaliser vos projets, tant privés que professionnels ?
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Quel intérêt y a-t-il de planifier rigoureusement des rendez-vous réguliers avec vous-même ?
Vidéo 3 : Vaincre les obstacles au changement
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Pourquoi avons-nous tellement de résistance au changement ?
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Pourquoi notre inconscient s'est-il donné comme mission de maintenir le statu quo dans notre vie depuis le jour de notre naissance ?
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Pourquoi revenons-nous souvent à nos anciennes habitudes, même lorsque nous savons qu'elles sont toxiques et qu'on devrait s'en débarrasser ?
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Quelles sont les 4 phases par lesquelles nous passons lorsque nous voulons adopter de nouvelles habitudes de vie ?
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Quelles sont les 7 qualités humaines à cultiver pour vaincre les obstacles au changement ?
Vidéo 4 : Sept pas pour transformer positivement vos expériences
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Comment faire de votre vie un processus permanent d'auto-formation, d'auto-apprentissage et d'auto-entraînement ?
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En quoi la démarche de l'alchimie psychologique développée par Carl Gustav Jung peut-elle vous aider à faire de chaque événement une source de croissance ?
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Pourquoi répétons-nous souvent les mêmes erreurs sans en tirer les enseignements ?
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Quelle attitude devrions-nous adopter vis-à-vis des expériences douloureuses que nous vivons dans notre existence ?
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Quelles sont les 5 qualités à développer pour vivre votre vie avec plus de maîtrise ?
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Quels sont les 7 pas à faire pour transformer chacune de vos expériences en une nouvelle compétence et en une conscience élargie ?
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