Cours d'introduction de l'Académie de la Vie en Mouvement (INTRO - AVM)
CONTENU DÉTAILLÉ
Prenez connaissance du contenu détaillé de ce cours d'introduction et de sa structure !
Le contenu et la structure de chaque vidéo ont été conçus pour vous guider, pas après pas, vers la fluidité retrouvée d'une vie consciente et équilibrée…

Vidéo 1 : Dix étapes pour prendre soin de votre vie

  • Par quoi nous devrions commencer tout processus d’amélioration de notre qualité de vie ?

  • Dans quel ordre logique faut-il procéder pour augmenter les chances de voir notre vie s’améliorer ?

  • En quoi les sensations, les émotions et la mélancolie de l’âme constituent nos meilleurs alliés ?

  • Comment prendre soin de ses besoins, en partant des indicateurs que le corps nous envoie ?

  • Comment devenir une mère et un père pour soi-même, afin de prendre soin de notre vie ?

Vidéo 2 : Les cinq ingrédients d'une vie réussie

  • Quels sont les cinq critères de mesure d'un changement effectif ?

  • Quelles sont les quatre caractéristiques d'un but motivant susceptible de soutenir vos efforts dans la durée ?

  • Quels sont les quatre critères de formulation d'un objectif opérationnel qui vous permettent de traduire vos aspirations les plus profondes en résultats concrets ?

  • Pour quelles raisons est-il intéressant d'adopter une pratique régulière de l'écriture pour concevoir et réaliser vos projets, tant privés que professionnels ?

  • Quel intérêt y a-t-il de planifier rigoureusement des rendez-vous réguliers avec vous-même ?

Vidéo 3 : Vaincre les obstacles au changement

  • Pourquoi avons-nous tellement de résistance au changement ?

  • Pourquoi notre inconscient s'est-il donné comme mission de maintenir le statu quo dans notre vie depuis le jour de notre naissance ?

  • Pourquoi revenons-nous souvent à nos anciennes habitudes, même lorsque nous savons qu'elles sont toxiques et qu'on devrait s'en débarrasser ?

  • Quelles sont les 4 phases par lesquelles nous passons lorsque nous voulons adopter de nouvelles habitudes de vie ?

  • Quelles sont les 7 qualités humaines à cultiver pour vaincre les obstacles au changement ?

Vidéo 4 : Sept pas pour transformer positivement vos expériences

  • Comment faire de votre vie un processus permanent d'auto-formation, d'auto-apprentissage et d'auto-entraînement ?

  • En quoi la démarche de l'alchimie psychologique développée par Carl Gustav Jung peut-elle vous aider à faire de chaque événement une source de croissance ?

  • Pourquoi répétons-nous souvent les mêmes erreurs sans en tirer les enseignements ?

  • Quelle attitude devrions-nous adopter vis-à-vis des expériences douloureuses que nous vivons dans notre existence ?

  • Quelles sont les 5 qualités à développer pour vivre votre vie avec plus de maîtrise ?

  • Quels sont les 7 pas à faire pour transformer chacune de vos expériences en une nouvelle compétence et en une conscience élargie ?

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